¿Qué es el Método Pilates?

• Propone otra forma de realizar el trabajo muscular de fuerza-resistencia, la flexibilidad muscular y articular y el control postural.
• Desarrolla los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, abdomen, brazos y piernas.
• Trabaja la fuerza, la resistencia, la flexibilidad muscular y el autocontrol de todo el cuerpo.

¿Qué Beneficios voy a conseguir?

• Elimina el estrés y tensiones musculares
• Aporta vitalidad y fuerza
• Fortalece y tonifica sin aumentar volumen
• Estiliza la figura y favorece el vientre plano
• Aumenta flexibilidad, agilidad, equilibrio y coordinación
• Mejora postural, ayudando a la alineación y a mejorar tus hábitos
• Previene lesiones

¿Quiénes pueden realizarlo?

El Método Pilates esta indicado para personas de cualquier edad, sexo y condición física que busquen mejorar su salud, incluso mujeres embarazadas –excepto en el primer trimestre de embarazo-.

Se completará un breve cuestionario médico para poder adaptar los ejercicios a las necesidades de los participantes.

¿Quién lo imparte?

Las sesiones son impartidas por la fisioterapeuta Laura Huelves Pérez (N Col: 8278)

HORARIOS Y PRECIOS

Lunes y Miércoles  de 20:00h a las 21:00h 

Martes y Jueves     de 19:30h a las 20:30h

Todos ellos en grupos reducidos de máx. 6 personas. 

Grupos abiertos por las tardes. Se podría valorar otros horarios.

1 día a la semana = 40€/mes

2días a la semana = 60€/mes

También ofrecemos clases individuales si así lo desea. Consultar horarios y precios